De Xmark 45 graden hyperextensiebank is ontworpen om veel van de functies te bieden die u zou verwachten op duurdere banken, maar tegen een meer instapprijs.
Dit artikel richt zich op deze ontwerpkenmerken en bevat een samenvatting van klantrecensies.
Ontwerpkenmerken
Hoewel banken met hyperextensie decennialang een hoofdbestanddeel van commerciële sportscholen waren, zijn ze nu gemakkelijker verkrijgbaar voor thuisgebruik.
De Xmark 45 graden hyperextensiebank is het perfecte voorbeeld van het type bank waarnaar u op zoek moet zijn om deze oefening effectief uit te voeren.
De dikke stabilisatorstang aan de voorkant van het frame creëert een handig platform waarop u uw tenen kunt positioneren, met gewatteerde schuimrollers die goed zijn gepositioneerd om uw onderlichaam stil te houden.
Door deze schuimrollers en het hoofdsteunkussen te combineren, ontstaat er spanning in uw onderlichaam, wat het draaipunt op uw heupen creëert.
De dikke vulling van de kussentjes in het midden van de hoge dichtheid rolt op aan de bovenkant om comfort te bieden tijdens de oefening.
De hoogte van de kussens in het middengedeelte is ook volledig instelbaar via 12 verschillende instellingen. Dit helpt om de Xmark 45 graden hyperextensiebank beter geschikt te maken voor een breder scala aan gebruikershoogten.
De handgrepen zijn een ander belangrijk kenmerk om te vermelden. Met je lichaam in een hoek van 45 graden kan het moeilijk zijn om je bovenlichaam op te heffen aan het einde van een set en tijdens het in positie komen aan het begin van de oefening.
Met deze set handvatten kun je jezelf beter ondersteunen aan het begin en het einde van elke set, maar het kan ook worden gebruikt als dip-handgrepen voor het uitvoeren van omgekeerde lichaamsgewichtdips indien nodig.
XMark 45 Graden Hyperextensie Bench Functies Samenvatting
- Ondersteund door een LEVENSLANGE in-home garantie
- Constructie van zwaar staal in 14 gauge
- Mainframe gebouwd met 5 cm x 8 cm rechthoekig staal
- Concentreer u op het ontwikkelen van uw onderrug, buikspieren en schuine standen
- Voorzien van tricep dip handvatten
- Brede, hoefijzervormige basis
- Aanpassingen aan de hoogte van de 12e pad
- 6 cm dikke Hi-density middengedeelte pads bedekt met scheur- en zweetbestendig Duraguard vinyl
- Voorgevormde rollen tot 20 cm x 10 cm groot
- Gehoekt stuur met rubberen grip
- Afwerking met gebakken poedercoating
- Aanbevolen voor thuisgebruik
Voordelen Van Hyperextensies
Hyperextensies zijn een geweldige aanvulling op kern- en onderrugoefeningen en kunnen u helpen kracht en spiermassa op te bouwen.
Hoewel er nu veel variaties voor buikspieroefeningen beschikbaar zijn, is de onderrug een gebied dat nergens in de buurt van dezelfde hoeveelheid focus komt.
Behalve deadlifts zijn er niet veel andere oefeningen die je onderrug zullen versterken.
Het versterken van je onderrug helpt niet alleen om je algehele lichaamsbouw in balans te houden, maar kan ook bestaande lage rugpijn voorkomen of verminderen.
Als je het niet leuk vindt om hyperextensies in je training op te nemen omdat je veel meer herhalingen kunt doen dan je doelbereik, kun je altijd proberen een halter of gewichtsplaat over je borst te houden om de oefening uitdagender te maken.
Klanten-reviews
Net als bij het kopen van een nieuw fitness- of gewichthefapparaat voor uw eigen huisgymnastiek, is het belangrijk om zoveel mogelijk onderzoek te doen.
Hoewel het belangrijk is om het ontwerp en de trainingsvoordelen van de Xmark 45-graden hyperextensiebank te kennen, kunt u toch een weloverwogen beslissing nemen of u deze wel of niet wilt kopen.
Voordelen:
- Hoge bouwkwaliteit
- Snel te monteren
- Stabiliteit uitstekend
- De bank glijdt niet over de vloer als deze tractiekussens onder de voeten heeft
- Lagere prijs in vergelijking met vergelijkbare ontwerpen
- Als je het moet vervoeren, houd het dan licht
nadelen:
- Hoogteverstelpen kan een beetje moeilijk zijn om uit te trekken en aan te passen
- De basisstabilisatorstang werkt goed, maar sommige mensen geven de voorkeur aan een grotere voetplaat om hun voeten op te laten rusten.
- Voor zijwaartse bochten kan de vulling dikker zijn om uw lichaam te ondersteunen.
- Sommige mensen dachten dat de gewatteerde delen te ver uit elkaar lagen.
