De Bowflex Max Trainer M3 is de instapversie van de M5, die hetzelfde MAX Interval-programma met hoge intensiteit bevat, ondanks dat het minder kost.
De Max Trainer, een meermaals bekroonde combinatie elliptische trainer/trapklimmer die gedurende vele jaren is ontwikkeld, is compact genoeg om op een rechtopstaande fiets te passen.
Maar met zo’n merkbaar prijsverschil, welke functies worden geüpgraded voor de M5, en kun je nog steeds dezelfde calorieverbrandingstraining ervaren op de M3?
In deze recensie laat u alles zien wat u moet weten over de innovatieve nieuwe trainingsmachine van Bowflex.
Van de trainingsprogramma’s tot de ontwerpkenmerken en garantie, elk detail wordt vergeleken tussen de twee modellen om u te helpen beslissen welke het beste is voor uw eigen budget en fitnessdoelen.
Meermaals Bekroond Ergonomisch Ontwerp
Toen Bowflex begon met het maken van de Max Trainer, was hun doel eenvoudig. De Max Trainer is ontworpen om de meeste calorieën te verbranden in de snelst mogelijke tijd.
Daarom is het hele ontwerp geoptimaliseerd voor intervaltraining met hoge intensiteit. Het rekruteert zowel de boven- als onderlichaamspieren.
Maar om dit doel te bereiken, wilden ze ook een machine die toegankelijk was voor een brede demografie en een breed scala aan persoonlijke fitnessniveaus. Dit betekent geen krachtige bewegingen die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van gewrichten en uw onderrug.
Dit is de reden waarom de Max Trainer de actie van een elliptische trainer nauw nabootst, met het gladde ovale paspad dat wordt geleid door glijrails aan weerszijden van het frame. Omdat uw voeten constant in contact staan met de pedalen, minimaliseert u de belasting van gewrichten en pezen terwijl u toch geniet van een breed bewegingsbereik.
Maar om het aantal verbrande calorieën te maximaliseren, neemt de Max Trainer deze stapbeweging met weinig impact en combineert deze met de uitdagende helling van een trapklimmer.
Dit wordt algemeen beschouwd als een van de beste manieren om in korte tijd de meeste calorieën te verbranden, waarbij bedrijven zoals NordicTrack apparatuur ontwikkelen die specifiek is afgestemd op steilere hellingen (Incline Trainers).
Yowza Fitness heeft ook de voordelen erkend van training op hogere hellingen. Hun CardioCore-machines bieden enkele van de hoogste hellingen in de branche (tot 60%).
Wat de Max Trainer weet te doen, is deze steilere helling op een machine te voorzien van een veel compactere voetafdruk en een lager productgewicht, waardoor het gemakkelijker wordt om tussen locaties te bewegen indien nodig.
Verbrand meer calorieën met een volledige lichaamstraining Als we afstand nemen van de beweging van het onderlichaam en ons meer op het bovenlichaam concentreren, is het duidelijk dat de beweegbare handgrepen ergonomisch zijn ontworpen om intervaltraining te ondersteunen.
Hun verlengde lengte en V-vormig ontwerp bieden een breed scala aan greepposities, en omdat de hartslagmeting via een borstband werkt, hoeft u zich geen zorgen te maken over welke u kiest.
Tijdens de ACTIVE-segmenten met hoge intensiteit van het MAX Interval-programma kan uw greep naar de bovenkant van de handgrepen verschuiven, wat een groter bewegingsbereik stimuleert en de Burn Rate (hoe snel u calorieën verbrandt) verhoogt.
Wanneer u vervolgens terugschakelt naar het REST-segment, biedt het gedeelte van het handvat dat zich het dichtst bij u bevindt een kortere bewegingsvrijheid waardoor u goed kunt herstellen voor de volgende ronde.
Deze vorm van het handvat geeft je ook volledige controle over het niveau van de spierbetrokkenheid van het bovenlichaam.
U kunt uw kern, rug en schouders gemakkelijker activeren door uw greep aan te passen om uw handen dichter bij de handgrepen te brengen.
Je kunt kiezen uit 8 weerstandsniveaus, afhankelijk van je conditie via de Shifter, die in de statische handgrepen is ingebouwd.
Bowflex Max Trainer M3 Functieoverzicht
- 8 weerstandsniveaus
- Handmatige en MAX Interval-trainingsprogramma’s
- Fan van coole trainingen
- Service van montage aan huis mogelijk
- Compacte voetafdruk: 117 cm (L), x 64 cm (B),
- Weergave motiverende verbranding
- Inbegrepen: een telemetrische borstband die de hartslag bewaakt (meegeleverd).
Wat Is De Max Trainer?
Het belangrijkste doel van Max Trainer is om u te helpen de meeste calorieën te verliezen in een korte tijd door middel van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT).
Dus hoe houdt Bowflex u gemotiveerd voor uw training zonder entertainmentfuncties zoals een HDTV, web-enabled kleurenconsole of virtuele routeplanner met touchscreen?
De Burn Rate-knop op je console is de sleutel tot het antwoord.
Trainingsvariatie is veel beperkter op de M3 in vergelijking met de M5, maar je hebt nog steeds het 14-minuten MAX Interval-programma dat automatisch de Burn Rate-knop aanpast aan doelniveaus op basis van het huidige trainingssegment.
Ondanks dat het ontwerp simplistisch is, is de Burn Rate-wijzerplaat ongelooflijk krachtig als een bron van motivatie, en combineert het een uiterlijk in de stijl van een snelheidsmeter met LED’s die een breed scala aan persoonlijke fitnessniveaus ondersteunen.
Omdat dit niet de SMART MAX Interval-training is, wordt de weerstand niet automatisch aangepast, wat betekent dat je jezelf moet pushen tot een toerental en weerstandsniveau dat ertoe leidt dat je de beoogde verbrandingssnelheid bereikt.
De grote voetpedalen en soepele glijdende beweging doen uitstekend werk om de belasting van uw gewrichten en onderrug te minimaliseren. Het gebruik van geleiderails en een breed basisframe helpt ook de stabiliteit bij hogere intensiteitsniveaus te verbeteren.
Met de elliptische / trapklimmerbeweging die je quads, bilspieren, kuiten en hamstrings traint, rekruteren de bovenlichaamgrepen meer van je kern, biceps, rug en schouders om de calorieverbranding te stimuleren en een effectieve totale lichaamstraining te bieden.
Dit kan worden gecombineerd met een uitgebalanceerd dieetplan om de spierdefinitie en het uithoudingsvermogen te vergroten. Het kan ook resulteren in een slankere taille, zoals blijkt uit de vele succesverhalen.
Ontwerp Van Displayconsole
Bij de meeste van onze beoordelingen van elliptische trainers is het ontwerp van de console vaak een van de meest opvallende verschillen tussen twee machines.
Het is vaak zo dat paslengte, hellingshoek en aantal weerstandsniveaus hetzelfde zijn. Om het beste model te bepalen, kijken we naar de entertainmentfuncties en instellingen op de consoles.
Hoewel de Max Trainer M3 geen traditionele elliptische trainer is, vertoont de feedback van de console veel overeenkomsten, met feedback voor de duur van de training, het huidige trainingsprofiel, het toerental, de hartslag en het weerstandsniveau.
Het ontwerp van de console is echter volledig origineel.
De weergave van de Burn Rate is het meest opvallende verschil. Het gebruikt een wijzerplaat om het aantal verbrande calorieën per minuut aan te geven. De berekening houdt rekening met uw huidige RPM, weerstandsniveau en draait vervolgens de naald naar een geschikt niveau tussen 0-40.
U ziet ook een reeks LED’s aan de bovenkant van de schaal, die gaan branden nadat u met uw training bent begonnen. De instellingen van je huidige gebruikersprofiel bepalen hoeveel van de 5 LED’s oplichten, die bedoeld zijn als indicatie van het intensiteitsniveau.
Mogelijk ziet u slechts één of twee LED’s als u een nieuwe trainingsroutine begint. Geavanceerde fitnessprofielen hebben de hele set. Bij het aanmaken van uw gebruikersprofiel is het belangrijk om nauwkeurige informatie te verstrekken.
Het scherm zelf is gemakkelijk af te lezen bij daglicht, maar er is geen achtergrondverlichting zoals op de M5. Het is daarom moeilijker om de feedback te zien wanneer deze gedimd is of in direct zonlicht.
De weerstandsniveaus zijn slechts de helft van wat je op de M5 krijgt, maar het schakelen tussen hen is eenvoudig met een innovatieve Shifter die in een van de statische stuurstangen is ingebouwd. Dit lijkt op de versnellingswisseling op sommige racefietsen en is een uniek kenmerk dat we nog nooit hebben gezien tijdens een andere beoordeling.
Als u de Shifter naar 20 cm draait, worden uw trainingen zwaarder. Als u echter naar 3 cm draait, verlaagt u de weerstand en kunt u een hoger toerental behouden.
Hartslagmeting
Dit is een van de grote verschillen tussen de M3 en M5 Max Trainers, waarbij de M3 geen aanraaksensoren in de handgrepen heeft.
In plaats daarvan moet u een telemetriearmband dragen om uw hartslagsignaal te verzenden. De console geeft een nauwkeurige hartslagmeting weer.
Bowflex heeft een aantal aanbevelingen voor welke borstband u moet kiezen, waaronder de Polar Electro. Het moet werken tussen 4,5 kHz en 5,5 kHz en mag niet worden gecodeerd.
Goed praten over de verschillen tussen de M3- en M5-modellen later in de review, maar naar onze mening is het niet erg om de hartslagmeting via aanraaksensoren te verliezen.
Als je het weerstandsniveau tijdens de training wilt wijzigen of je grippositie wilt veranderen, is het moeilijk om een stabiel signaal te behouden, wat geen probleem is wanneer de sensoren constant in contact staan met je lichaam via de riem.
Entertainmentopties
Dit gedeelte van de recensie zal vrij kort zijn vanwege het feit dat die er niet zijn.
U herinnert zich uit onze NordicTrack Elite-recensies hoe technologie en entertainment een belangrijke rol speelden bij het ontwerpen van hun consoles.
De schermen hadden een extra brede kijkhoek en waren vaak full colour en web-enabled, zodat je tijdens het sporten op internet kon surfen of films kon kijken. Op een paar van hun topmodellen was er zelfs de mogelijkheid om een Blu-Ray-speler aan te sluiten op een 38 cm HDTV en tegelijkertijd naar sport of films te kijken.
Als u weinig tijd heeft, is het mogelijk dat u geen training van 45 minuten wilt doen of uw tijd wilt besteden aan het wijzigen van het volume of het navigeren door menu’s op het aanraakscherm.
Bowflex heeft de console ontworpen om aan de doelen van Max Trainer te voldoen. Het is kort, effectief en calorieverbrandend. De console is ook betaalbaar.
Dit heeft ook geholpen om het ontwerp zo gestroomlijnd en compact mogelijk te houden, de voetafdruk te minimaliseren en meerdere topdesignprijzen te winnen.
Dit betekent ook dat er geen MP3- en iPod-connectiviteit is. Daarom moet je tijdens het sporten naar je favoriete muziek luisteren via een koptelefoon of externe luidsprekers.
Trainingsprogramma’s
Wanneer u aan een nieuw fitnessprogramma begint, is het belangrijk om een zekere mate van variatie in uw oefeningen op te nemen, vooral als dit onderdeel gaat uitmaken van een verandering van levensstijl op de lange termijn.
Als je doorgaat met slechts één programma, dan vergroot dat de kans op spieraanpassing. Maar het is niet altijd gemakkelijk om trainingsprogramma’s te vinden die uitdagend, maar ook gevarieerd en interessant zijn.
MAX Interval Workout
Max Trainer is een intervalprogramma met hoge intensiteit dat MAX Interval wordt genoemd. Hiermee kunt u afwisselen tussen ACTIEVE en rustperiodes.
Tijdens de ACTIEVE fasen zou uw energie-output moeten pieken, naarmate het weerstandsniveau en/of het toerental toenemen. Wanneer dit segment eindigt, zijn de RUST-perioden ontworpen om u uw energie te laten herstellen, zodat u klaar bent voor de volgende ACTIEVE fase.
Het is bewezen dat deze techniek uiterst effectief is in het snel verbranden van calorieën. Als je dit combineert met de steile helling en beweging van de bovenlichaamgrepen, krijg je een werkelijk unieke trainingservaring.
Hoewel er geen opwarm- of afkoelfase is voor de MAX Interval-training, is er een hoorbare aftelling die 3 seconden voor het einde van elk RUST-segment begint. Dit geeft je een korte tijd om je voor te bereiden op het komende ACTIVE-segment.
Het enige nadeel is dat dit het enige vooraf ingestelde programma is dat beschikbaar is op de M3, zonder optie om je eigen aangepaste training te maken en op te slaan. Dit is te vergelijken met het M5-model dat 8 trainingsprogramma’s heeft, waaronder een combinatie van steady-state cardio- en intervaltraining.
Het is ook belangrijk om de verschillen tussen MAX Intervals- en SMART MAX Intervals-programma’s op te merken.
SMART MAX Interval is een training die alleen beschikbaar is op de Max Trainer M5, waarbij de weerstand automatisch wordt aangepast op basis van uw huidige RPM om u op de beoogde Burn Rate te houden. Het standaard MAX Interval-programma vraagt u om een doelverbrandingssnelheid voor elk segment te bereiken, maar past de weerstand niet automatisch aan om ervoor te zorgen dat u deze bereikt.
De intervaltrainingen hebben dezelfde intensiteit, maar misschien geeft u er de voorkeur aan om ze in een meer ontspannen setting te doen.
Het MAX Interval-programma op de M3 maakt een zekere mate van aanpassing mogelijk, waarbij u de intervaltijden en brandsnelheidsniveaus kunt aanpassen, die vervolgens als standaardinstellingen voor toekomstige sessies zullen worden gebruikt.
Handmatig programma
Dit fungeert als een soort Quick Start-programma, waarbij u op de machine kunt stappen en uw training met volledige vrijheid kunt starten wanneer het weerstandsniveau verandert.
De M3 is de enige manier om steady-state cardio te bereiken met een lage intensiteit. Het is ook de enige optie om uw interval te maximaliseren.
Gebruikersprofielen
Een cardio-apparaat dat u niet vraagt om uw leeftijd en lichaamsgewicht in te voeren, zal u geen nauwkeurige feedback geven over de verbrande calorieën.
Het is de meest populaire maatstaf en vormde de basis van het ontwerp van de Max Trainer. Bowflex heeft deze optie op zowel de M3 als de M5 opgenomen, wat geruststellend is.
U kunt uw geslacht, gewicht en leeftijd in elk van de twee profielen invoeren. Dit wordt gebruikt om de verbrande calorieën te berekenen. Deze worden gebruikt om het aantal verbrande calorieën te berekenen en de feedback op de Burn Rate-knop van de console weer te geven.
Voordelen Van Intervaltraining
De Max Trainer vertegenwoordigt een spannende vooruitgang voor Bowflex, die zich eerder toelegde op de Treadclimber en hun verzameling krachttrainingsapparatuur.
De Treadclimber was een innovatief cardio-apparaat. Het bood echter niet dezelfde workouts voor het bovenlichaam als de M3 en was niet ontworpen om HIIT-training te ondersteunen.
Dus wat is het met HIIT dat het zo’n effectieve trainingstechniek maakt voor het verbranden van calorieën, gewichtsverlies en het verbeteren van je algehele conditie?
Er zijn al talloze artikelen geschreven over de gezondheidsvoordelen van intervalcardio-workouts. Er zijn ook tal van onderzoeken gedaan door universiteiten en onderzoekers naar de effecten op het lichaam.
Dit is geen volledige lijst van gezondheids- en fitnessvoordelen. Het bevat echter wel enkele van de meest recente onderzoeken. We nemen ook een aantal gezondheidsvoordelen op die gebaseerd zijn op de feedback die we hebben ontvangen van topprofessionals in de gezondheidszorg.
Het is belangrijk om te vermelden dat verbeteringen in het uithoudingsvermogen niet alleen worden opgemerkt bij degenen die nieuw zijn in fitness, maar ook bij hoog opgeleide professionele atleten.
Wetenschappelijke studie’s:
- Trainingstechnieken om de prestaties van duurtraining te verbeteren
Deze studie, uitgevoerd door de onderzoekseenheid voor bewegingswetenschappen en sportgeneeskunde van de Universiteit van Kaapstad, was bedoeld om de voordelen van HIT op professionele wielrenners voorafgaand aan een wedstrijd vast te stellen.
Onderzoekers ontdekten dat 6 HIT-sessies voldoende waren om de piekwerksnelheid met 4 tot 5 procent te verhogen en 3,0 tot 3,5% verbetering te produceren in tijdritten van 40 kilometer. Dezelfde studie toonde na 2 weken een verbetering van 6% in tijdritten van 100 kilometer.
- Invloed van HIT-training op aanpassingen bij goed getrainde fietsers
Een andere studie, gepubliceerd in Journal of Strength and Conditioning Research, richt zich op de effecten van HIT op professionele wielrenners.
Net als bij de vorige studie erkende het de voordelen van intervaltraining, maar wilde het de effectiviteit van verschillende technieken vergelijken.
Onderzoekers verzamelden 38 goed getrainde fietsers en verdeelden ze in vier groepen. De HIT-regimes werden in drie groepen verdeeld en de derde groep kreeg 3 verschillende HIT-programma’s. De vierde groep was een controlegroep zonder blootstelling aan intervalcycli.
De studie bracht significante prestatieverbeteringen aan het licht in de groepen 1, 2, 3 en 3. Ze toonden een toename van hun anaërobe vermogen en kortere tijd om een tijdrit van 40 km te voltooien.
- Intermitterende oefeningen met hoge intensiteit en vetverlies
Dr. Stephen Boutcher publiceerde een recensie in het International Journal of Obesity waarin de bevindingen van verschillende recente onderzoeken werden samengevat die de gezondheidsvoordelen van intermitterende lichaamsbeweging met hoge intensiteit (HIIE) benadrukten.
Whyte en collega’s namen een van de onderzoeken op, getiteld Het effect van sprintintervaltraining van 2 weken op gezondheidsgerelateerde resultaten voor obese / sedentaire mannen.
Na het voltooien van een HIIE-kuur van 2 weken bleek dat voorheen ongetrainde mannen de anaërobe capaciteit met 8% verhoogden. Dit omvatte zes sessies, elk bestaande uit 4-6 ronden van 30 seconden Wingate aerobe sprints op een fietsergometer, met 4,5 minuten rust tussen elke sprint. De taille- en heupomtrek van de deelnemers was ook significant kleiner dan die in de controlegroep.
Vergelijking Met De Max Trainer M5
De M3 is het instapmodel in de Max Trainer Collection van Max Trainer. Het heeft de duidelijke aantrekkingskracht dat het minder duur is dan de M5. Wat betekent dit voor jouw trainingen en trainingen?
Bij standaard elliptische trainers zouden we normaal gesproken een verschil in paslengte en hellingshoek verwachten bij het upgraden tussen twee modellen in dezelfde collectie. Het fysieke ontwerp van de Max Trainer is identiek aan die van de standaard elliptische trainer, die een vergelijkbaar stappad, dezelfde voetafdruk en handgreepbeweging heeft.
De consoles hebben een kleine upgrade ondergaan (het M5-scherm heeft een LCD met achtergrondverlichting, terwijl de M3-schermen een standaard LCD-scherm hebben). Maar het echte verschil zit in de technologie en de trainingsprogramma’s.
De Max Trainer M3 biedt in principe alles wat je nodig hebt om te genieten van de MAX Interval workout. Dit betekent het 14 minuten durende programma met hoge intensiteit dat in zeer korte tijd een groot aantal calorieën verbrandt.
Het nadeel is dat er tijdens en na de training veel meer handmatig werk bij komt kijken dan wanneer je de M5 zou gebruiken.
Omdat de M3 geen synchronisatie van trainingsgegevens met de Max Trainer-app ondersteunt, moeten alle trainingsresultaten die u wilt opnemen zelf worden geschreven of getypt. Dit vergeet je gemakkelijk na een training en kan leiden tot onjuiste gegevens.
Deze app biedt een basismiddel om je voortgang bij te houden, maar je krijgt niet dezelfde grafieken of vergelijkingen als met MyFitnessPal of Max Trainer. Gegevens kunnen echter worden gesynchroniseerd met een MyFitnessPal-account met de M5.
Het is dit extra gemak dat een deel van het prijsverschil tussen de twee Max Trainers verklaart. De overige verschillen zijn tussen de garantiedekking, het aantal weerstandsniveaus, hartslagmeting en trainingsvariatie.
De M3 biedt 8 weerstandsniveaus in plaats van 16, 2 trainingsprogramma’s in plaats van 8 en een garantie van 1 jaar in plaats van de standaard dekking van 2 jaar.
Op het gebied van hartslagmeting ben je ook iets beperkter met de M3, die telemetrische borstbanden ondersteunt, maar geen aanraaksensoren heeft ingebouwd in de statische handgrepen.
Voor ons is dit geen probleem, vooral niet als je gebruik maakt van het MAX Interval-programma en intensieve training. De borstband is een betere optie omdat deze continue feedback naar uw console verzendt. Hierdoor kunt u zien hoeveel tijd u kwijt bent aan het veranderen van de greepposities, het gebruik van handgrepen op het bovenlichaam en het instellen van het weerstandsniveau.
Is Er Een Montagebedrijf Aan Huis?
De kwaliteit van gebruikershandleidingen is afhankelijk van de fabrikant. Terwijl sommige uitgebreide stapsgewijze instructies bieden, bevatten andere niets meer dan een diagram met geëxplodeerde onderdelen.
Gelukkig gaat Bowflex-apparatuur meestal vergezeld van een gebruikershandleiding van hoge kwaliteit die alles bevat wat u nodig hebt om aan de slag te gaan, en de Max Trainer M3 is daarop geen uitzondering.
Er is niet alleen een stap-voor-stap handleiding van hoe alles in elkaar past, maar er is ook een compleet overzicht van de beste oefeningen om uit te kiezen tijdens de warming-up en cooling-down.
De gebruikershandleiding van de M3 bevat ook de Bowflex-gids voor gewichtsverlies en een trainingslogboek. Deze zijn ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen, uw gezondheid te verbeteren en in combinatie met de M3 te werken.
Hoewel we u aanraden een geregistreerde diëtist te raadplegen voordat u belangrijke wijzigingen in uw dieet of levensstijl aanbrengt, kan deze gids een nuttige verwijzing zijn naar enkele tips voor gezond eten.
Wat betreft de feitelijke installatie van de apparatuur, raadt Bowflex aan om een tweede persoon beschikbaar te hebben om te helpen bij zwaar tillen. Dit is eigenlijk alleen om het voorgemonteerde frame naar uw trainingslocatie te tillen. De overige stappen kunnen allemaal door één persoon worden gedaan nadat het frame op de stabilisatorbasis is gemonteerd.
Het is bijna identiek aan de M5 met duidelijk geschreven instructies en gedetailleerde diagrammen.
De montage van het stuur en de handgreep is niet bepaald ingewikkeld, maar door de omvang van sommige onderdelen en de verbindingsdraad tussen de statische handgrepen en het frame kan het enige tijd duren.
Over het algemeen raden we aan om tussen de 90 minuten en 2 uur uit te trekken als je er zeker van wilt zijn dat je de montage in één sessie voltooit. Als u het montageproces liever vermijdt, zijn er andere opties.
Montage aan huis Als u de instructies niet wilt volgen en liever al het zware werk door iemand anders laat doen, is Bowflexs wellicht een goede optie.
Dit omvat het verplaatsen van de dozen naar de kamer van uw keuze, het laten monteren van de M3 door een gekwalificeerde technicus en het kalibreren van de machine om ervoor te zorgen dat de console werkt en de stapbeweging correct is.
Met alles ingesteld, garandeert dit zelfs verwijdering van het verpakkingsmateriaal van de trainingsruimte naar uw afvalgebied, maar er zijn kosten aan verbonden.
De service is zeven dagen per week beschikbaar van maandag tot en met zaterdag van 8.00 uur tot 22.00 uur en op zondag van 9.00 uur tot 18.00 uur. Het kost ongeveer € 80.
Als dit een optie is waarin u geïnteresseerd bent, is het misschien de moeite waard om Bowflex te bellen voordat u bestelt om te controleren of ze iemand beschikbaar hebben op de datum waarop u de M3 moet laten monteren.
Afspraken zijn binnen 4 uur en er moet iemand van 18 jaar of ouder beschikbaar zijn terwijl de apparatuur wordt ingesteld.
Transportmogelijkheden en opvouwen
Traditioneel hebben elliptische trainers en trapklimmers de grootste voetafdruk van alle fitnessapparaten voor thuis. Dit heeft ertoe geleid dat bedrijven als NordicTrack collecties hebben ontwikkeld die specifiek zijn bedoeld voor vouwontwerpen, zoals hun SpaceSaver-elliptische trainers.
Helaas is dit vanwege hun gewicht niet altijd praktisch. Als u een machine van enkele honderden kilo’s moet optillen en verplaatsen, zal dat zelfs met transportwielen niet eenvoudig zijn.
De Max Trainer vermijdt dit door te zijn gebouwd rond een compacte voetafdruk om mee te beginnen, wat betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken over het opvouwen van het frame wanneer het niet in gebruik is.
Er is geen handvat om de machine te dragen, maar het zwaartepunt ligt hoog op het frame. U kunt de machine op de aan de voorzijde gemonteerde wielen optillen en vervolgens verplaatsen door het frame onder de statische handgrepen te houden.
Klanten-reviews
Het doel van onze beoordeling is om u de informatie te geven die u nodig hebt om een weloverwogen aankoopbeslissing te nemen. Kortom, u helpen beslissen of de Max Trainer M3 de beste keuze is voor apparatuur voor uw budget en fitnessdoelen.
Maar hoewel we er trots op zijn de meest uitgebreide recensie online te bieden, kunt u ook een goed inzicht krijgen in de algehele kwaliteit van een product door geaggregeerde beoordelingen van andere klanten te bekijken.
Bowflex heeft momenteel feedback van meer dan 1000 gebruikers die de M3 hebben gekocht en gebruikt, van wie 98% zegt dat ze hem zouden aanbevelen.
Maar de tijd vinden om zoveel beoordelingen door te lezen is niet echt praktisch, daarom hebben we veel van de voor- en nadelen samengevat in de onderstaande lijsten, om als een snelle referentiegids te dienen.
Voordelen:
- In korte tijd kunt u in korte tijd een complete lichaamstraining krijgen met weinig impact.
- Beweert calorieën veel sneller te verbranden dan trapklimmers, loopbanden en traditionele elliptische trainers
- Een compacte voetafdruk neemt een fractie van de ruimte in beslag die nodig is voor standaard loopbanden en crosstrainers.
- Uniek Burn Rate-display motiveert je om nieuwe fitnessdoelen te bereiken
- Stevig frameontwerp helpt de stabiliteit te verbeteren, zelfs met een hoger zwaartepunt en een uitdagender elliptisch pad
nadelen:
- De M5-garantie was al minder dan degene die beschikbaar was, dus het is niet verwonderlijk dat slechts de helft van de M3-garantie wordt geboden.
- Geen iPod-aansluiting of entertainmentfuncties
- Slechts twee trainingsprogramma’s om uit te kiezen, waardoor het minder geschikt is voor steady-state cardio- of medium-intensieve trainingen in vergelijking met de M5
- Niet in staat om de gegevens te verifiëren die uit hun onafhankelijke universitaire studie komen, wat handig zou zijn om de beweringen van de infomercials en de website te staven
- Het trainingsprogramma bevat geen warming-up of cooling-down.
Over Bowflex
Bowflex maakt deel uit van de Nautilus-familie, waartoe Schwinn en Universal behoren, en biedt oplossingen voor thuistraining voor alle fitnessniveaus.
Nautilus is een wereldleider in het ontwerpen van fitnessproducten, met meer dan 40 jaar ervaring.
Bowflex is een iconisch bedrijf dat een revolutie teweegbracht in de wereld van thuistraining met zijn SelectTech-halters en loopvlakklimmers.
Bowflex produceert fitnessapparatuur van wereldklasse. Bowflex heeft ook een invloedrijke blog genaamd Bowflex Insider. Deze blog stond voor het eerst op onze Top 10 lijst van blogs over fitnessbedrijven in 2015.
Wat Valt Er Onder De Garantie?
- Frame en onderdelen: 1 jaar
- Arbeid: 90 dagen
