Mensen die trainen, streven er vaak naar om die V-vorm terug te krijgen. Deze look kan worden bereikt door de latissimus Dorsi-spier te richten.
Lat pulldown-machines versterken vooral die zwoele spieren. Deze machine kan u helpen uw houding en stabiliteit te verbeteren en uw wervelkolom te beschermen.
Bekijk de andere voordelen van het gebruik van deze machine en onze lijst met de beste 5 lat pulldown-machines voor 2022.
Wat Is Een Lat Pulldown-apparaat?
Een lat pulldown-machine is een soort krachttrainingsapparaat. Het bestaat uit een metalen frame dat is opgezet met een systeem van katrollen en kabels. Deze kabels zijn verbonden met een gewichtstapel.
U moet op de bank zitten met uw rug naar de bar gericht en uw knieën onder de dijbeenbeschermers. De stang mag niet breder zijn dan je schouders. Je trekt de stang naar je kin door in je schouders te knijpen. Aan het einde van de beweging knijp je je latspieren samen en laat je de stang langzaam naar boven los. Om verschillende spiergroepen te trainen, kun je deze oefening doen met verschillende grepen en oriëntaties.
De latissimus dorsi-spier bevindt zich in uw onderrug en is de sterkste rugspier .
De lat pulldown machine biedt vele extra voordelen. Bovendien is er primaire en secundaire activering van andere spiergroepen in het bovenlichaam, waaronder:
Body-Solid Pro Lat-machine (GLM83)
Body-Solid Powerline Pulldown Machine (PLM180X)
Er is weer een Body-Solid machine aan onze lijst toegevoegd. Deze machine is geschikt voor mensen die minder tillen. De Body-Solid Powerline Lat Machine is ook gebouwd met een zwaar uitgevoerd frame. Het is een zeer lichte machine, maar hij heeft nog steeds het lage katrolstation, dus hij kan op andere manieren worden gebruikt. Online aankoop van optionele accessoires is mogelijk.
Vanswe Lat Pulldown-machine (LP003)
De Vanswe Lat Pulldown Machine is de goedkoopste op onze lijst. Het heeft een stevig stalen frame. De zit- en dijbeenbeschermers kunnen worden aangepast, in tegenstelling tot de vorige machines. Het hoge en lage katrolstation biedt veelzijdigheid. Maar de gewichtsbelasting is licht.
Valor Fitness Plate Loaded Lat Machine (CB-12)
De Valor Fitness Lat Pulldown is weer een apparaat voor mensen die geen zware belasting nodig hebben. Het frame is gemaakt van 12-gauge staal terwijl de kabelschijf tot 91 kg kan dragen. Toch is de garantie geldig. U heeft de keuze tussen hoge of lage katrollen. Over het algemeen is dit een machine van hoge kwaliteit voor een betaalbare prijs.
We raden je aan om eerst naar de winkel te gaan om het te testen voordat je een lat pulldown koopt. Sommige machines zijn beter dan andere, zelfs als ze dezelfde specificaties hebben. Als de machine wordt geleverd met meerdere katrolstations, heb je een geweldige aanpasbare machine voor een training van het hele lichaam.
