Triatlons zijn behoorlijk serieuze zaken. Ze hebben veel uithoudingsvermogen, zelfdiscipline en een indrukwekkende hoeveelheid uithoudingsvermogen nodig. Indoor loopbandtraining is de beste manier om uw uithoudingsvermogen te vergroten voor hardlopen, fietsen en zwemmen. Heb je alle manieren overwogen waarop je vanuit huis kunt trainen voor een triatlon met dit ene trainingsapparaat?
SIMULEER DE RACE
Het spreekt vanzelf dat je je grenzen moet verleggen om raceklaar te zijn. Uw loopband moet net zo hard worden geduwd als uw lichaam. U moet uw snelheid afwisselen en de hellings-/afnamefunctie gebruiken. Je zult een tijdje in een gestaag tempo moeten rennen, maar je moet ook het gaspedaal gebruiken om steile heuvels te beklimmen en andere racers te passeren.
ProForm-loopbanden zijn uitgerust met verschillende trainingsopties. Met name het Boston Marathon-model geeft u een programma dat specifiek is voor de eigenlijke Boston Marathon-race. Je kunt zelfs een echte video van de cursus bekijken terwijl je door je training gaat.
Bekijk de programma’s die beschikbaar zijn voor andere modellen als je er een hebt. iFit-technologie is beschikbaar op bepaalde modellen, waaronder de Pro 9000 en Sport 9.0 S, Sport 12.0 ST en Boston Marathon 3.0, 4.0. Met iFit kunt u programma’s selecteren die specifiek zijn voor verschillende locaties. Sluit eenvoudig uw bestemming aan en de loopband past automatisch de snelheid, helling en tijdsintervallen aan.
MEER DINGEN OM TE OVERWEGEN
Houd er rekening mee dat hoewel u op een loopband loopt, u nog steeds buiten traint. Beide hebben een ander gevoel. Hoewel de loopband je kan helpen in vorm te blijven vanaf een afstand, cardiovasculaire en andere perspectieven, is het niet ideaal om buiten te hardlopen. De loopband kan de windsnelheid, temperatuur en onstabiel terrein niet regelen.
Regelmatig onderhoud is belangrijk omdat u uw loopband tijdens de training intensief zult gebruiken. U dient één keer per week de riemspanning te controleren, deze goed te smeren en de machine na elk gebruik schoon te maken.
Triatlontraining kan je leven veranderen. Doe het rustig aan en ga in je eigen tempo. Zolang u de juiste procedure volgt, kunt u zonder problemen het einde bereiken.
